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是“冷暴力”还是伤的太深
2016-10-05
金钥匙

网友提问

老师您好。我和我老公分居两个月了,分居原因是在一起老吵架,可是分居这两个月我们没联系没问候,本来这次是打算回老家离婚。票都买了,他说要么离婚要么分开过一段日子。因为我们有一个一岁半的儿子,儿子一直在老家他父母帮带。

我们一直在广州打工,可考虑儿子我们就商量了下先分开,两个人都冷静想想,然后我就选择了一个人在广州上班,他一个人回老家,他说他很累想回老家陪陪孩子再去外面找工作,可是他现在在家待了两个月没去上班不说,我给他打电话他不接,微信短信找他从来不回,我就微信说你有什么想法要求说出来,你这样不联系不说话算什么,你这样过得不累我却很累,可是他还是不回我话。

后来他把手机号换了,换了一个来月也没告诉我,他和他家人这两个月里没对我问候和关心一下,他妈妈还在老家说我躲在外面不回去跟他儿子离婚,我所做出的牺牲和付出没人理解一下,我无意间知道了他换了电话,现在我也不想主动再联系他,我是不是应该回家和他离婚?

 

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心理咨询师

 

亲爱的,先和你说个小故事吧。

“有一个脾气很坏的男孩,常常控制不住自己的情绪。孩子的爸爸就给了他一袋钉子,告诉他:每次发脾气或者跟人吵架的时候,就在院子的篱笆上钉一根。第一天,男孩就钉了37根钉子,第二天钉了32根……。但随着他慢慢学会了控制自己的脾气,每天钉的钉子也逐渐减少了。后来,这个孩子发现,控制自己的脾气,实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天,他一根钉子都没有钉,他高兴的把这件事告诉了爸爸。

爸爸说,从今以后,如果你一天都没有发脾气,就可以在这天拔掉一根钉子。日子一天一天过去,最后,钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上,对他说:儿子,你做得很好,可是看看篱笆上的钉子洞,这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架,说了些难听的话,你就在他心里留下了一个伤口,像这个钉子洞一样。”

亲爱的,我不知道,在你和你老公的心上,现在已经有多少个洞了。但看你描述的情况和老公的反应,我感觉这些洞很多很深也很大。很多时候,我们都懂得保护自己和家人不受到身体上的伤害,而且如果受伤后也会及时处理伤口,却总是不懂得最最应该保护的是心灵和情感,不知道心灵上的伤口比身体上的伤口要难以恢复很多。

很多夫妻之间不是没有感情,而是被彼此的坏脾气、烂个性、口无遮拦地发泄情绪、口是心非地表达需要伤得太深!不是不想在一起,而是再也没有勇气面对彼此那最最精准而致命的“攻击”与“责难”。

所以,你要做的就是停止联系对方吧。给他一个空间,有时候男人受伤了就想躲进自己的“洞穴”里,安静地思考、独自的疗伤。不要逼迫他和你对话与沟通,因为那些看似你为了解决问题的表达,都是你一次次攻击他,说:“你看你多差劲!你需要改变!你要体谅我!我现在好累!我们之间的问题很大!我要和你离婚……”你说,对方不赶紧躲起来,还要继续和你应战吗?眼不见心不烦、耳不闻心不伤啊!

其实,这也是给自己的一次机会,一次好好反省自己和改变自己的机会。你一定要明白:现在受伤的不仅仅是你一个人,没有任何人是在自己结婚时就准备好离婚的!而造成今天的局面,都是因为彼此都太任性和太不成熟。无论你的婚姻会走向何方,你现在如果可以安静下来,用一个傍观者的角色和角度来分析下自己(是分析自己而不是对方):

1.到底是我什么样的个性、脾气和表达方式导致了婚姻的失败?

2.为了将来可以经营好关系,哪些是我即刻需要改变和提升的?

3.要改变自己,我需要做什么?

4.他有什么地方是值得我欣赏和感谢的?

亲爱的,我无法告诉你,你该不该离婚。但我可以告诉你,只要你改变了,你现在的婚姻就有可能改变。即便最终你们因为无法修复心灵的破洞而决定分手,你也会因为这四个问题的总结,而变得更加平和地去面对和沟通。所以,如果做不到相亲相爱的一辈子,至少要做到好说好散的和平分手。试试看吧!

本文转自:心之助(微信:luyuexinli)

关于作者:金颖:著名心理专家、心理作家、心智培训专家、北师大心理学博士生

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