网友提问

老师您好。我和我老公分居两个月了，分居原因是在一起老吵架，可是分居这两个月我们没联系没问候，本来这次是打算回老家离婚。票都买了，他说要么离婚要么分开过一段日子。因为我们有一个一岁半的儿子，儿子一直在老家他父母帮带。

我们一直在广州打工，可考虑儿子我们就商量了下先分开，两个人都冷静想想，然后我就选择了一个人在广州上班，他一个人回老家，他说他很累想回老家陪陪孩子再去外面找工作，可是他现在在家待了两个月没去上班不说，我给他打电话他不接，微信短信找他从来不回，我就微信说你有什么想法要求说出来，你这样不联系不说话算什么，你这样过得不累我却很累，可是他还是不回我话。

后来他把手机号换了，换了一个来月也没告诉我，他和他家人这两个月里没对我问候和关心一下，他妈妈还在老家说我躲在外面不回去跟他儿子离婚，我所做出的牺牲和付出没人理解一下，我无意间知道了他换了电话，现在我也不想主动再联系他，我是不是应该回家和他离婚？

心理咨询师

亲爱的，先和你说个小故事吧。

“有一个脾气很坏的男孩，常常控制不住自己的情绪。孩子的爸爸就给了他一袋钉子，告诉他:每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩就钉了37根钉子，第二天钉了32根……。但随着他慢慢学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。后来，这个孩子发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。

爸爸说，从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说：儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。”

亲爱的，我不知道，在你和你老公的心上，现在已经有多少个洞了。但看你描述的情况和老公的反应，我感觉这些洞很多很深也很大。很多时候，我们都懂得保护自己和家人不受到身体上的伤害，而且如果受伤后也会及时处理伤口，却总是不懂得最最应该保护的是心灵和情感，不知道心灵上的伤口比身体上的伤口要难以恢复很多。

很多夫妻之间不是没有感情，而是被彼此的坏脾气、烂个性、口无遮拦地发泄情绪、口是心非地表达需要伤得太深！不是不想在一起，而是再也没有勇气面对彼此那最最精准而致命的“攻击”与“责难”。

所以，你要做的就是停止联系对方吧。给他一个空间，有时候男人受伤了就想躲进自己的“洞穴”里，安静地思考、独自的疗伤。不要逼迫他和你对话与沟通，因为那些看似你为了解决问题的表达，都是你一次次攻击他，说：“你看你多差劲！你需要改变！你要体谅我！我现在好累！我们之间的问题很大！我要和你离婚……”你说，对方不赶紧躲起来，还要继续和你应战吗？眼不见心不烦、耳不闻心不伤啊！

其实，这也是给自己的一次机会，一次好好反省自己和改变自己的机会。你一定要明白：现在受伤的不仅仅是你一个人，没有任何人是在自己结婚时就准备好离婚的！而造成今天的局面，都是因为彼此都太任性和太不成熟。无论你的婚姻会走向何方，你现在如果可以安静下来，用一个傍观者的角色和角度来分析下自己（是分析自己而不是对方）：

1.到底是我什么样的个性、脾气和表达方式导致了婚姻的失败？

2.为了将来可以经营好关系，哪些是我即刻需要改变和提升的？

3.要改变自己，我需要做什么？

4.他有什么地方是值得我欣赏和感谢的？

亲爱的，我无法告诉你，你该不该离婚。但我可以告诉你，只要你改变了，你现在的婚姻就有可能改变。即便最终你们因为无法修复心灵的破洞而决定分手，你也会因为这四个问题的总结，而变得更加平和地去面对和沟通。所以，如果做不到相亲相爱的一辈子，至少要做到好说好散的和平分手。试试看吧！

本文转自：心之助（微信：luyuexinli）

关于作者：金颖：著名心理专家、心理作家、心智培训专家、北师大心理学博士生