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六个关于心理咨询的误解,你有几个呢
2018-12-28
长春金钥匙心理

误区一

一、我的心理没问题,没到什么严重地步,心理咨询和我无关。

分析:的确,咨询现在在我国还很不普及,很多人认为这方面的咨询和自己没多大关系,但是往往自己认为是小毛病的地方,很可能便存在着心理问题。心理老师帮助的对象就是日常生活当中的常人,常人会遇到一些现实的问题,自己觉得很困惑或者痛苦,自己的个人努力好像一时无法排遣。这时候就需要求助心理老师,如果发展到严重干扰生活的状态,那就需要接受长春心理咨询治疗。就算是心理非常健康的人,也可以接受心理咨询。


误区二

二、如果去接受心理咨询的话就代表自己不是正常的健康人了。

分析:首先心理问题与精神病是两个完全不同的概念,精神病是医学概念,如精神分裂症、躁郁症等,是最严重的心理疾病,而轻度的心理问题或者心理人格障碍、认知障碍、心理困惑等几乎人人都有,完全不算“不正常”。身体不适,我们要休息、锻炼和保健,心理不适也同样要休息、锻炼和保健。寻求心理帮助并非有些人理解的所谓“有病”,而是一个人的心理天空暂时被阴蔽,而要求从这种阴蔽状态里走向晴天。


误区三

三、去心理治疗要讲出隐私,感觉不安全,也不好意思。

分析:这是一种常见的误解,专业咨询师在咨询时不会带有任何个人的主观立场和价值判断,而是从来访者角度出发,为了解决问题而给出咨询和建议,可以这么说,专业的心理师,就是一面镜子,来访者面对咨询师就如同面对自己的内心世界。


误区四

四、心理师一定要有叫得响的头衔或者年纪大一些的才好。

分析:李子勋说过:“不要迷信专家,心理方面没有什么专家!”这确实反映出心理行业与一般行业的某些区别。具备一定的阅历和经验是肯定有助于咨询的,但也不是年龄越大就一定越好,长春青少年心理咨询治疗是极具挑战性的工作。

 

误区五

五、去做一次心理咨询,我就可以彻底解脱了。

分析:许多人对心理师抱着魔术师一般的想法,认为咨询一次就什么问题都解决了。事实上可能也会有这样的感觉,第一次咨询之后如释重负,其实,这种感觉很可能只是暂时的,当回到现实世界很可能又重头开始。导致长春心理咨询专家孟宪忠老师问题的解决有一个自然的过程,不能期望一次咨询就可以解决问题。


误区六

六、咨询师应该能够帮我解决一切问题。

分析:心理治疗不该被神格化。咨询师通过启发、引导、支持、鼓励,帮助求助者领悟到内心存在的冲突,矫正错误的认知,做出新的有效的行为,从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。每个咨询师比较擅长的问题不可能面面俱到,常见的情况是对某些领域更加得心应手,所以,心理咨询并不是万能的。

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